gimana judul post nya ? haha keren kagak .. ? nggak ? hadeh .. -_-
yah mungkin sebagian dari kita ada yang mulai sadar akan bahayanya mie instan bila setiap hari selalu dikosumsi .. hingga pada akhirnya ada yang ingin move on dari mie instan #jreeeng
mungkin dibawah ini ada trik yang ampuh ,,, semoga berhasil ya ..
Sudah terlanjur jatuh cinta dan sulit lepas dari kebiasaan mengkonsumsi mie instant
? Ahli gizi dari SMC RS Telogorejo dan RSUP Kariadi Semarang dr Niken Puruhita Med Sc Sp GK punya solusinya.Menurut dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini khusus bagi anak kecil, dikhawatirkan jika sudah hobi menyantap mie instant
,
menjadi ketergantungan. Anak tidak mau mengkonsumsi makanan lain
sehingga kebutuhan akan zat-zat yang penting bagi tubuh tidak terpenuhi.
"Untuk
melarang secara tegas tentu akan sangat sulit. Cara yang paling tepat
adalah mengurangi secara perlahan-lahan," kata dr Niken pada Tribun
Jateng, Kamis (9/1/2014).
Sebagai misal yang pertama mengurangi
pemakaian bumbu siap pakai. Atau mengganti bumbu siap pakai menggunakan
bumbu sendiri yang lebih fresh. Tambahkan pula aneka sayur sebagai
sumber serat.
Menurutnya, berdasarkan pengalaman, kebiasaan makan
bisa dilatih sedikit demi sedikit. Sebagai misal orang yang terkena
diabetes dan dilarang menu tertentu lama kelamaan akan terbiasa.
Pada
prinsipnya, saat ini dalam sebuah menu yang harus terkandung tidak lagi
empat sehat lima sempurna, melainkan menu sehat dan seimbang. Bagi
setiap orang, kebutuhan akan menu yang sehat berbeda-beda. (*)